Mit der Smartphone-App „GPS Orienteering“ lässt sich das Orientieren trainieren, ohne dass hierzu die klassischen Kontrollpunkte im Gelände platziert werden müssen. Die beim Laufen verwendete Karte nebst Bahn wird auf das Smartphone heruntergeladen. Die im Gelände anzulaufenden Kontrollpunkte werden vom Bahnleger vorab mit den GPS-Koordinaten ihres Standortes versehen, so dass die Kontrolle über das im Smartphone aktivierte GPS erfolgen kann.

Vollversion (kostenpflichtig) • Version zur Teilnahme an Läufen (kostenlos)

Momentan wurden durch Jürgen, Gert und Andreas nachfolgende Karten nebst Bahnen bereitgestellt:

Nr. Karte Bahn Bahncode Stand
1 Möser-Süd_150320 Test-02.04.20 pj18k260 03/2020
2 Möser-Süd_020420-2 Training Möser-1 imb8kxn9 04/2020
3 Stadtpark_7500_010420 Stadtpark Test-1 qsu8kb10 04/2020
4 Stadtpark_7500_010420 Stadtpark Test-2 6st8kad0 04/2020
5 Kleiner Anger_4000-3 Kleiner Anger-1 74m9kgrq 04/2020
6 Kleiner Anger_4000-3 Kleiner Anger-2 m4p9kels 04/2020
7 MD Elbauenpark Ost 2019 4000 Silke 84y9kjx8 04/2020
8 Stadtpark_7500_010420 Training_Mai_1 vo09krh7 05/2020
9 Stadtpark_7500_010420 Training_Mai_2 cr79ks27 05/2020
10 Stadtpark_7500_010420 Training_Mai_3 drg9kus7 05/2020
11 Magdeburg Stadtpark 1000 5km oP MD Stadtpark 5 km Linienlauf gvn9kicd 05/2020
12 Elbaue_160719 Training Elbaue A1 4fshkl3q 11/2020
13 Elbaue_160719 Training Elbaue A2 pf9hkndq 11/2020
 14 Elbaue_160719 Training Elbaue A3 yfxhkzkq 11/2020
 15 Elbaue_160719 Training Elbaue Lang schwer 1ffhkffo 11/2020
16 Elbaue_160719 Training Elbaue Mittel schwer hfehkvao 11/2020
17 Großer Anger_4000_04-2020 211120_lang1 2n6hkold 11/2020
18 Großer Anger_4000_04-2020 211120_mittel1 6n6hk0qe 11/2020
19 Großer Anger_4000_04-2020 211120_mittel2 en3hk26n 11/2020
20 Großer Anger_4000_04-2020 211120_kurz unhhkypn 11/2020

Bedingt durch behördliche Anordnungen im Zusammenhang mit der Eindämmung des Coronavirus kann das Training nicht in gewohnter gemeinschaftlicher Form stattfinden, wir bieten aber Alternativen an, mit denen ihr individuell trainieren könnt.

Sport und Spiel Die Mitglieder unserer Abteilung treffen sich ein- bis zweimal wöchentlich zu einem gemeinsamen Training.

In den Sommermonaten findet das Training im Stadtpark statt, wo die Möglichkeit besteht, sich mit dem Techniken des Orientierungslaufes vertraut zu machen und auch eine mit wechselnden Posten versehende OL-Bahn abzulaufen. Natürlich kann man auch einfach nur durch den Stadtpark joggen.

Im Winter findet das Training mittwochs in der Halle statt. Seit Oktober 2009 treffen wir uns hierzu in der Sporthalle des Werner-von-Siemens-Gymnasiums, wo uns sehr gute Trainingsbedingungen zur Verfügung stehen.
Das dort von Ingo geleitete Training ist in der Regel dreigeteilt. Im ersten Teil absolvieren wir ein auf den Orientierungslauf abgestimmtes läuferisches Programm, dem sich ein auf die Förderung und den Erhalt der Kraftausdauer ausgelegter Teil anschließt. Das letzte Drittel umfasst dann meist einen spielerischen Teil, bei dem überwiegend Ballspiele (Basketball, Fußball, Unihockey, etc.) durchgeführt werden.

Im vierzehntägigen Rhythmus organisieren wir ein "Kinder- und Junggebliebenen OL-Training", welches samstags (ca. 10:00 - 12:00 Uhr) an wechselnden Orten durchgeführt wird. Ausführliche Information hierzu veröffentlichen wir zeitnah an dieser Stelle oder auf der Startseite.


Trainingszeiten:
Sommer*
Wann Wo
mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr
(01.04.2020 bis 21.10.2020)
Stadtpark, Sportplatz Seilerwiesen
Winter*
Wann Wo
mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr
(bis 25.03.2020 und ab 28.10.2020)
Sporthalle des Werner-von-Siemens-Gymnasiums
(Zugang über Salzwedeler Straße)
*) Hierbei orientieren wir uns in etwa an die Sommer- und Normalzeitumstellung.